::NOTA UTK SI PREGGY DI TRIMESTER PERTAMA::

•  Avoid diet utk kuruskan badan ye mommies2!

 

source: slate

• Mulakan pengambilan asid folik & protein dlm pemakanan. 

 

 source: shilabuzz

• Avoid kerja2 berat & stress. 
• Jgn ambil medicine tanpa advice from doctor dl.