Saturday, 14 January 2012

::KEJANG-KEJANG::

Posted by ciksuen at 09:00
hi all mommies n m2b!
pernah kene kejang kaki x mase pregnant ni?
what would u do if kene kejang kaki ni?
(in my case, kejut hubby dl! ehe)

mlm td first time i kene kejang kaki ni
time tgh tido plak tu
terjaga + ghase nk nangis 
(xtabah tol! keke :P)
meraung la i mengejutkan incik hubby
sian incik hubby kene bgn jadi tukang urut kaki i plak
it took a while jugak la before kejang kaki tu ilang
even pagi ni pon masih rase sengal2 lagi betis ni
(jadi bolehkah saya nk berehat je tanpa wat ape2 keje rumah di arini? :P)

alkisahnye, pagi ni i pon terus ler selak2 buku pregnancy
tgk2 ade x die cite sal kejang kaki
ghupenye mmg ade
kejang kaki ni mmg salah satu symptom org pregnant 
especially to those in 2nd and 3rd trimester
ia biasenye berkaitan dengan perubahan dalam peredaran darah, tekanan yg ada pada saraf kaki atau kerana rendahnye tahap kalsium di dlm badan
tp xde plak diterangkan camno nk atasi masalah ni

jadi research pon diteruskan menggunakan medium internet plak
(senangkan zaman skrg ni? maklumat mcm di ujung jari je)
meh i share ape yg i dpt dr tenet
ni antara a few cara untuk mengatasi masalah cramp kaki waktu tidur

1. Pakai stokin tebal sewaktu tidur bagi mengelakkan kaki dari sejuk. Kaki yang sejuk mudah mengalami kekejangan.
2. Buat senaman meregang sebelum tidur. Regangkan otot betis  beberapa kali  sebelum tidur dapat membantu mengelakkan kekejangan pada waktu malam.

10 comments:

PUAN SUE on 14 January 2012 at 11:40 said...

su pun dah banyak kali kena..sakitnya..siap nangis..hihi..

ciksuen on 14 January 2012 at 12:02 said...

sakit kan? i first time kene. pasni kene berjage-jage lagi.

!k@ on 14 January 2012 at 13:06 said...

mmg sakit..ika letak minyak panas sblm tido..pakai stokin rasa xselesa pulak tido..hehe..

ciksuen on 14 January 2012 at 14:00 said...

betul gak ikan kan? yg penting kak i xsejuk mase tidur..

Mimy Hamid on 14 January 2012 at 14:07 said...

sy memula preggy je kene then dah amik pil kalsium OBICAL..alhamdulillah takde sebarang kejang kaki :))

ciksuen on 14 January 2012 at 15:29 said...

ha..mmg salah satu sbb leg cramp ni kurang kalsium..elok gak kan amek kalsium dr awal2..

mia-ina on 14 January 2012 at 19:46 said...

mcm mia yg ada sakit sendi ni mmg selimut selalu kaki..pegi keja pakai stokin.smpai org dh perli mcm berpantang...dah penyakit..nk wta camne....

ciksuen on 15 January 2012 at 07:57 said...

xpe yang..abaikan je pe org kate. bkn derang yg sakit, so derang xfaham.

LAYLA ZAMRY on 15 January 2012 at 16:16 said...

salam..
hi cik suen!
kejang2 tu pernah jgk jd kat i..
neway jom exchange link!
http://mamacintapa87.blogspot.com/

ciksuen on 15 January 2012 at 16:27 said...

hi layla!
tu la..i rase kejang2 ni mmg common jugak kan utk org2 pregnant ni. layankan je lah~ he
blogwalking ke blog u rite away! :D

Post a Comment

Newer Post clear:both; Older Post Home
 

Ciksuen'S Copyright © 2009 Baby Shop is Designed by Ipietoon Sponsored by Emocutez